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姜爆海带做法菜谱成品图
美食菜谱心得：海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷等营养物质，对少年儿童生长发育很有帮助，同时可以提升人体免疫能力，而它富含丰富的典，能有效预防甲状腺肿大，还有防辐射的作用
- 原味口味
- 烧工艺
- 十分钟耗时
- 简单难度
- 1海带丝洗干净
- 2锅内放油
- 3放入海带丝
- 4加入适量的盐
- 5加入姜丝
- 6翻炒均匀，就可以出锅
海带丝要多洗几次有粘液和沙子
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