女人最需要的一份补血养颜汤【红豆红枣仔排汤】

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女人最需要的一份补血养颜汤【红豆红枣仔排汤】做法菜谱成品图
女人最需要的一份补血养颜汤【红豆红枣仔排汤】

美食菜谱心得:女性养颜重在气色调理好的气色不是单靠化妆品或者美容手术来达到的,还要靠自己的调节和合理的膳食营养,食出来的好气色是自然而然的,也是无敌的!


主料
  • 猪仔排300-400克

辅料
  • 红豆150-200克
  • 红枣100克左右

配料
  • 适量
  • 姜蒜适量

  • 原味口味
  • 工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

  • 1
    材料:主料-新鲜的猪仔排
  • 2
    配料:红豆150克-200克
  • 3
    3,红枣100克左右
  • 4
    做法:1,锅中放清水烧烫后下仔排下锅焯水
  • 5
    2,肉色变白断生后即可捞出
  • 6
    3,焯水之后沥干放入瓦煲中
  • 7
    4,加入清水后倒入清洗干净的红豆
  • 8
    5,接着放入姜蒜片
  • 9
    6,再接着放入红枣,中火煲两小时左右后调入食盐即可食用

红枣的养颜在于:



   红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。



红枣的补血在于:



  补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。



红豆的补血在于:



  丰富的铁质能让人气色红润,多摄取红豆,具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。



以上这些这知识,可以让你更好的选择煲汤的食材,煲出好气色的汤水, 喝喝汤,养养生,品品生活...

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