爱西维-美食菜谱网为您分享:【鲜虾炒香芹】孕妈咪29周菜谱做法大全、【鲜虾炒香芹】孕妈咪29周菜谱怎么做好吃,爱美食!我们一起分享美食食谱!
【鲜虾炒香芹】孕妈咪29周菜谱做法菜谱成品图
美食菜谱心得:本周孕妈咪不易过多的摄入碳水化合物,一面胎宝宝过大,影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质,比如鱼、虾类的食物,另外要吃新鲜的水果和蔬菜,补充各种维生素和微量元素。到了第8个月以后,由于子宫不断增大,慢慢顶住胃部,因此,吃一点就有了饱涨感,可以少食多餐。
- 咸鲜口味
- 炒工艺
- 十分钟耗时
- 简单难度
- 1准备好食材
- 2虾子用料酒稍微腌制一下
- 3芹菜洗净切成3cm段,虾子切成段,葱姜切碎末
- 4锅中加油烧热,放入葱姜爆香
- 5将虾子放入锅中翻炒
- 6炒出虾油
- 7放入芹菜大火快炒,加入味极鲜、食盐调味,炒熟即可
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