【鲜虾炒香芹】孕妈咪29周菜谱

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【鲜虾炒香芹】孕妈咪29周菜谱做法菜谱成品图

美食菜谱心得：本周孕妈咪不易过多的摄入碳水化合物，一面胎宝宝过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月以后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱涨感，可以少食多餐。

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