西兰花炒素肉片

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西兰花炒素肉片做法菜谱成品图
西兰花炒素肉片

美食菜谱心得:有的亲不知道素肉是什么东东,这里贴上一个百度百科介绍素肉的内容吧,有点简单:素肉(vegetarianmeat)是指一种具有类似于肉的风味和组织口感的素食(vegetarianfood),通常以植物蛋白(大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等)为主要原料,通过包括挤压蒸煮等现代食品加工工艺在内的热加工形成类似于肉的组织口感,通过美拉德反应和/或添加肉味香精来形成类似于肉的风味。


主料
  • 西兰花一个

辅料
  • 花生素肉适量

配料
  • 蚝油适量
  • 番茄沙司少许

  • 咸甜口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    西兰花掰成小朵洗净。
  • 2
    素肉泡开。
  • 3
    洗好的西兰花焯水。
  • 4
    锅里放油放入西兰花和素肉片一起炒。
  • 5
    放适量蚝油。
  • 6
    放番茄沙司炒匀即可。
  • 7
    西兰花炒素肉片出锅啦!

第三道素肉菜啦!比较简单,但是西兰花营养可是很丰富的哦!最近总吃素肉有点吃腻了,还有一道菜菜,之后就做其它滴仿荤菜啦!

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