爱西维-美食菜谱网为您分享：海米菠菜汤做法大全、海米菠菜汤怎么做好吃,爱美食！我们一起分享美食食谱！
海米菠菜汤做法菜谱成品图
美食菜谱心得：这个季节菠菜大量上市，还没开花变硬杆，非常鲜嫩。菠菜的营养成份，人对食物的自然需求就是食物营养成份最好的证明，女人需要补血，最明显的是周边的一些女性朋友会不由自主地想吃大枣，没有人想吃菠菜的，枣有补血功效。美国的小孩不爱吃蔬菜（当年的蔬菜通常做成蔬菜泥，小孩不爱吃），为了鼓励市民吃菠菜，大力水手应运而生。我们想吃什么，是身体缺少这种元素了。饭前喝汤，可以减肥呀，来一碗吧。
- 清淡口味
- 煮工艺
- 十分钟耗时
- 简单难度
- 1魔芋洗净后焯熟，过水后控干水分备用。
- 2菠菜焯熟后过凉水，挤干水分备用。
- 3鸡蛋一个打散备用
- 4锅中加入油，油热后加入葱花和海米爆香。
- 5加入适量水。
- 6加入少许生抽
- 7加入魔芋
- 8汤开后加入菠菜（菠菜切成3CM左右的段）
- 9汤开后加入盐
- 10加入胡椒粉
- 11加入鸡蛋液即可出锅。
1、粉丝含铝很多一次不宜食用过多。所以可以用魔芋代替。
2、菠菜里含有大量的草酸，要焯熟后食用。
2、菠菜里含有大量的草酸，要焯熟后食用。
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