自制五谷杂粮粉

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自制五谷杂粮粉做法菜谱成品图
自制五谷杂粮粉

美食菜谱心得:经同事点拔,自制五谷杂粮粉成功,早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜,加入开水搅拌。营养又快速。


主料
  • 大米适量
  • 黑米适量
  • 红米适量
  • 糙米适量
  • 小米适量
  • 薏仁适量

辅料
  • 红豆适量
  • 大红豆适量
  • 绿豆适量
  • 玉米片适量
  • 燕麦适量

  • 原味口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    我是自己配的材料,亲们可随意增减。把所有材料倒入无水的炒锅中,小火炒,要不停的翻炒,炒十分钟,炒至微黄。
  • 2
    倒入粉碎机,2分钟。
  • 3
    五谷杂粮粉碎成粉末状了。
  • 4
    待凉,装入玻璃罐中保存。
  • 5
    碗中舀2勺五谷杂粮粉,加一勺白砂糖。
  • 6
    加适量刚烧的开水,慢慢搅拌即可。一碗自制的营养美味的五谷杂粮米糊就好了。

碗中舀好五谷杂粮粉和白砂糖,加少许冷开水搅拌匀,再倒入适量刚烧的开水,搅拌。就很漂亮,不会有疙瘩产生。

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