适合节后减肥的排毒思慕雪

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适合节后减肥的排毒思慕雪

美食菜谱心得:思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵,没有控制食欲,也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜,但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重,影响口感,但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味,排毒功能也是很强大,哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点,蔬菜泥要放冷再做。


主料
  • 草莓100g
  • 香蕉100g
  • 苹果100g

辅料
  • 西红柿200g
  • 西兰花200g
  • 胡萝卜200g

  • 原味口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    准备好所有食材
  • 2
    胡萝卜切成小段,番茄切块,花椰菜切成小朵;苹果洗净切块,草莓洗净去蒂,香蕉去皮切块
  • 3
    将蔬菜放入锅中煮熟
  • 4
    将菜捞出放凉之后放入料理杯,选择蔬果键运行结束,倒入碗中备用
  • 5
    取两勺蔬菜糊到料理杯内,加入草莓、香蕉和苹果,选择12档(最高档)运行60秒
  • 6
    倒出即可饮用

1、杯壁装饰水果尽量切薄,比较好贴
2、蔬菜一次煮多了之后可以放冰箱里,组合其他水果食用哦

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