从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶

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从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶做法菜谱成品图
从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶

美食菜谱心得:紫薯牛奶的颜色简直梦幻,光看着就觉得心情很好。我很讨厌喝牛奶,奶腥味让食欲全无,但是牛奶对于日常补充钙质的作用实在是很难忽视。而且很神奇的是,我觉得牛奶的香气很舒服,就像榴莲,我也是觉得闻起来还挺香的,但是吃却接受不了。作为早餐,牛奶加紫薯补充优质碳水又很有饱腹感。偶尔加入几颗红枣,因为红枣热量很高,一天只要吃35颗即可。


主料
  • 紫薯100g
  • 牛奶400ml

辅料
  • 红枣4颗

  • 原味口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    准备好所有食材
  • 2
    紫薯蒸熟,牛奶倒出备用,红枣去核
  • 3
    将所有食材倒入料理杯中
  • 4
    选择冷饮键运行结束
  • 5
    倒出即可

讨厌喝牛奶的我也能接受啦。作为早餐是很方便美味又能吃饱的呢。

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