枸杞西芹炒坚果

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枸杞西芹炒坚果做法菜谱成品图
枸杞西芹炒坚果

美食菜谱心得:西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。利用它与坚果,枸杞搭配更美味,喜欢的看看:


主料
  • 西芹250克

辅料
  • 坚果适量
  • 枸杞适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 生抽适量
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

  • 1
    准备自己喜欢的坚果和枸杞
  • 2
    西芹处理干净,切好
  • 3
    锅里做开水,焯一下芹菜,然后捞出控干。
  • 4
    葱姜蒜切好
  • 5
    锅里葱姜蒜炝锅
  • 6
    下西芹翻炒
  • 7
    加坚果和枸杞
  • 8
    加适量的盐,胡椒粉,生抽翻炒
  • 9
    关火前加鸡精。

坚果随意

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