红枣桂圆银耳甜汤

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红枣桂圆银耳甜汤做法菜谱成品图
红枣桂圆银耳甜汤

美食菜谱心得:肌肤需要气血的滋养。红枣历来有补血养气的功能,桂圆可以补益心脾、养血安神、润肤美容等。银耳有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。


主料
  • 银耳15克
  • 桂圆15颗
  • 红枣30克

辅料
  • 红糖1块

  • 甜味口味
  • 工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

  • 1
    准备好材料
  • 2
    银耳提前几小时浸泡
  • 3
    浸泡好的银耳去掉黄色部分,撕小朵洗净杂质
  • 4
    桂圆洗净;红枣洗净去核
  • 5
    将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入适量清水
  • 6
    烧开后转小火煮50分钟
  • 7
    加入红糖搅拌融化
  • 8
    甜蜜养颜

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