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红枣桂圆银耳甜汤做法菜谱成品图
美食菜谱心得：肌肤需要气血的滋养。红枣历来有补血养气的功能，桂圆可以补益心脾、养血安神、润肤美容等。银耳有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
- 甜味口味
- 煮工艺
- 一小时耗时
- 普通难度
- 1准备好材料
- 2银耳提前几小时浸泡
- 3浸泡好的银耳去掉黄色部分，撕小朵洗净杂质
- 4桂圆洗净；红枣洗净去核
- 5将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入适量清水
- 6烧开后转小火煮50分钟
- 7加入红糖搅拌融化
- 8甜蜜养颜
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