芡实糯米粥

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芡实糯米粥做法菜谱成品图
芡实糯米粥

美食菜谱心得:这是一份调理慢性咳嗽的粥,能健脾化湿,健胃养胃,胃气增加抵抗力也就增强,减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱:黑豆姜汤。


主料
  • 芡实50克

辅料
  • 糯米50克

  • 清淡口味
  • 工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    食材:芡实 50克, 糯米 50克
  • 2
    芡实冷水浸泡6小时以上。>>泡一夜,早上煮了吃刚刚好,据说早上吃效果也比较好,一天都会感觉比较舒服。
  • 3
    加些水,将芡实先煮半小时。>>芡实有点硬,要多煮会。
  • 4
    再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。
  • 5
    香浓软糯吃过啦,还带着点甜,喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实,增加口感的同时还能健脾养胃。

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