彩色沙拉

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彩色沙拉做法菜谱成品图
彩色沙拉

美食菜谱心得:黄瓜~减肥,这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧;


主料
  • 黄瓜1根
  • 虾仁150g
  • 玉米100g
  • 胡萝卜黄瓜1根

辅料
  • 海鲜沙拉汁儿2袋
  • 清柠口味沙拉汁儿1袋

  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

  • 1
    准备食材
  • 2
    胡萝卜切小丁
  • 3
    胡萝卜和玉米均焯水断生即可
  • 4
    捞出控干水分
  • 5
    虾仁切小丁
  • 6
    调入丘比海鲜沙拉汁儿
  • 7
    调入丘比清柠口味沙拉汁儿
  • 8
    搅拌均匀
  • 9
    黄瓜削成薄片(如图)
  • 10
    卷成大卷儿
  • 11
    码在盘子里
  • 12
    用小勺把沙拉放到黄瓜卷儿内
  • 13
    ok

黄瓜圈宜卷稍微大一点儿,卷小了放不了多少沙拉

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