红豆腰果豆浆

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红豆腰果豆浆做法菜谱成品图
红豆腰果豆浆

美食菜谱心得:腰果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B1,能够补充营养,消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老,保养肌肤。乳汁不足的新妈妈就可以多食腰果,因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品。,不仅有利湿的作用,还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌。


主料
  • 红豆20g
  • 腰果30g
  • 黄豆50g

辅料
  • 适量
  • 冰糖适量

  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    准备好所需食材
  • 2
    将黄豆、红豆清洗干净加入杯桶中
  • 3
    将腰果加入杯桶中
  • 4
    加水至上下水位之间
  • 5
    盖好上盖,启动豆浆功能,至结束
  • 6
    倒出豆浆
  • 7
    按个人喜好加糖调味,不宜吃糖的可以用蜂蜜代替或者不加

腰果中含有较多的致敏源,所以过敏体质的人最好不要饮用这款豆浆

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