菊花枸杞红豆浆

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菊花枸杞红豆浆做法菜谱成品图
菊花枸杞红豆浆

美食菜谱心得:菊花具有清热明目、疏风解毒的功效,还能够调节心肌功能、降低胆固醇,缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。红小豆富含铁质,可以补血、促进血液循环。这款豆浆能够降低胆固醇,预防动脉硬化,适合中老年人饮用。


主料
  • 菊花20g
  • 枸杞5g
  • 红小豆50g

辅料
  • 清水适量
  • 冰糖适量

  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    准备好所需食材
  • 2
    将红小豆、枸杞洗净加入杯桶中
  • 3
    菊花过下水加入杯桶
  • 4
    加水至上下水位之间
  • 5
    盖好上盖,启动豆浆功能至结束
  • 6
    倒出豆浆
  • 7
    加入适量冰糖调味。不宜吃糖的,用蜂蜜代替,也可以不加糖

痰湿型、血淤型高血压病患者不宜食用这款豆浆

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