芦荟水果沙拉

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芦荟水果沙拉做法菜谱成品图
芦荟水果沙拉

美食菜谱心得:最近重庆的天气突然从冬天的模式一下切入夏天的模式,让人无暇顾及。日渐上升的温度,让人脱掉的是厚重的大衣,但脱不掉的是过年悄悄增长的体重。冬天即将远去,可是长在身上多余的肉肉们还依旧原地不动运动太难,节食太饿,那还是选择减肥餐吧,既能填饱肚子,还能减肥,真是一举两得。


主料
  • 新鲜芦荟100g

辅料
  • 橘子1个
  • 圣女果3个
  • 苹果1/4个
  • 沙拉酱30g

  • 其他口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    提前将原材料准备好叨叨叨:搭配沙拉的食材没有固定的标准,喜欢什么搭配什么
  • 2
    将圣女果清洗干净后切成小块
  • 3
    芦荟先用清水清洗干净表面,然后用刀削皮
  • 4
    将削皮之后的芦荟切成小丁叨叨叨:芦荟的表皮有一点苦,所以尽量把绿色的皮全部去掉
  • 5
    将橘子掰成小瓣;苹果去皮切成小丁;圣女果切成小块;芦荟切成小丁待用
  • 6
    将所有准备好的食材拌匀
  • 7
    表面淋上沙拉酱即可食用谁说减肥餐难吃,这样的减肥餐估计你一定会喜欢吧

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