枸杞桂圆红糖茶

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枸杞桂圆红糖茶做法菜谱成品图
枸杞桂圆红糖茶

美食菜谱心得:三八女王节,做一款美容茶吧。枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。


主料
  • 龙眼300克
  • 枸杞10克
  • 生姜50克

辅料
  • 红糖20克
  • 红枣8个

  • 甜味口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 高级难度

  • 1
    准备食材:龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材;
  • 2
    生姜洗净切丝,枸杞、红枣方便清水洗净;PS:红枣带核的要去核。
  • 3
    龙眼去壳去核,洗净,沥干水
  • 4
    把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中;
  • 5
    锅中加入适量的清水;
  • 6
    盖上盖子,大火煮沸之后,转为小火熬煮10分钟;
  • 7
    加入红糖,拌均至融化;
  • 8
    再熬煮3分钟,盖上盖子焖3分钟即可。

1.红糖要挑选天然蔗糖做的;
2.红糖的颜色太深暗沉,含杂质多;
3.生姜可以不去皮效果好,但是口感略差。

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