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枸杞桂圆红糖茶做法菜谱成品图
美食菜谱心得：三八女王节，做一款美容茶吧。枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
- 甜味口味
- 煮工艺
- 廿分钟耗时
- 高级难度
- 1准备食材：龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材；
- 2生姜洗净切丝，枸杞、红枣方便清水洗净；PS：红枣带核的要去核。
- 3龙眼去壳去核，洗净，沥干水
- 4把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中；
- 5锅中加入适量的清水；
- 6盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；
- 7加入红糖，拌均至融化；
- 8再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可。
1.红糖要挑选天然蔗糖做的；
2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多；
3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。
2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多；
3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。
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