燕麦沙拉

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燕麦沙拉做法菜谱成品图
燕麦沙拉

美食菜谱心得:休闲假日,没事在家来上一盘,轻松简单,营养美味,给自己生活添点料!


主料
  • 田黄石火腿猪肉罐头一盒
  • 圆生菜适量
  • 圣女果适量
  • 葡萄干适量
  • 蓝莓干适量
  • 烘焙燕麦适量

辅料
  • 黑胡椒碎适量
  • 橄榄油适量
  • 第戎芥末酱适量
  • 果醋适量
  • 海盐适量

  • 酸甜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    将火腿肉切成2cm块状放置一旁,圣女果洗净从中间对半切开、生菜洗净用手撕碎放入碗中。
  • 2
    拿出一个闲置的碗,倒入果醋、海盐、第戎芥末酱、黑胡椒碎、橄榄油后搅拌均匀备用。
  • 3
    在之前的沙拉碗中加入田黄石火腿、淋上调好的酱料、放入蓝莓干、葡萄干后搅拌均匀。
  • 4
    最后撒上烘焙燕麦就完成了!

料汁的量因人而异,口味重可多加!

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