爱西维-美食菜谱网为您分享：#花样美食#田园小炒做法大全、#花样美食#田园小炒怎么做好吃,爱美食！我们一起分享美食食谱！
#花样美食#田园小炒做法菜谱成品图
美食菜谱心得：颜色像盛夏的花朵，五彩缤纷；口感像叮咚的山泉，清淡甘甜。
- 清淡口味
- 炒工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度
- 1荷兰豆择洗干净，泡发的木耳撕成小朵，山药去皮洗净切片
- 2彩椒切块
- 3锅里坐水烧开，加少许盐，滴几滴油，焯荷兰豆
- 4之后焯木耳和山药
- 5锅里注油烧热，爆香葱姜
- 6下彩椒块，翻炒半分钟
- 7加焯过水的荷兰豆、木耳、山药
- 8快速翻炒几下，加少许蚝油，炒匀
- 9加盐调味，炒匀出锅
- 10营养清淡小炒，好吃不怕胖，女生要多吃哦
加了蚝油菜更鲜，但菜的颜色差点，特别是山药，很受影响。
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