爱西维-美食菜谱网为您分享:#花样美食#田园小炒做法大全、#花样美食#田园小炒怎么做好吃,爱美食!我们一起分享美食食谱!
#花样美食#田园小炒做法菜谱成品图
美食菜谱心得:颜色像盛夏的花朵,五彩缤纷;口感像叮咚的山泉,清淡甘甜。
- 清淡口味
- 炒工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度
- 1荷兰豆择洗干净,泡发的木耳撕成小朵,山药去皮洗净切片
- 2彩椒切块
- 3锅里坐水烧开,加少许盐,滴几滴油,焯荷兰豆
- 4之后焯木耳和山药
- 5锅里注油烧热,爆香葱姜
- 6下彩椒块,翻炒半分钟
- 7加焯过水的荷兰豆、木耳、山药
- 8快速翻炒几下,加少许蚝油,炒匀
- 9加盐调味,炒匀出锅
- 10营养清淡小炒,好吃不怕胖,女生要多吃哦
加了蚝油菜更鲜,但菜的颜色差点,特别是山药,很受影响。
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