胡萝卜银耳莲子米糊

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胡萝卜银耳莲子米糊做法菜谱成品图
胡萝卜银耳莲子米糊

美食菜谱心得:胡萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质,胡萝卜素含量丰富,有保持视力、骨骼生长的作用。


主料
  • 胡萝卜适量
  • 莲子适量
  • 银耳适量
  • 红枣适量

辅料
  • 大米适量
  • 小米适量

  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    莲子头晚泡上。(放豆浆机时莲子掰开)
  • 2
    银耳凉水泡发,洗净,切小朵。
  • 3
    胡萝卜切小丁。
  • 4
    红枣洗净切小粒。
  • 5
    水位在1100。
  • 6
    所有食材…胡萝卜丁,莲子,银耳,红枣,大米,小米各适量。
  • 7
    所有处理过的食材放豆浆机内。
  • 8
    适量冰糖放进豆浆机。
  • 9
    选米糊,按启动键开始。大约二十五分钟工作完成。
  • 10
    成品。

我打豆浆,米糊,都是放冰糖,感觉上冰糖甜味口感更纯正些。适量的甜味能激发谷物的香。但是不能吃甜的就不用放了。

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