木耳炒时蔬

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木耳炒时蔬做法菜谱成品图
木耳炒时蔬

美食菜谱心得:木耳的好处多多,益气补血,润肺镇静,对心脑血管疾病,结石人群都很有益。搭配时令蔬菜味道和颜值超赞哟!


主料
  • 木耳适量
  • 蒜苔适量
  • 彩椒一个
  • 胡萝卜适量
  • 适量
  • 适量

辅料
  • 适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 适量

  • 清淡口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    所用食材洗净备用,木耳提前泡发
  • 2
    改刀备用
  • 3
    蒜,姜切碎备用
  • 4
    热锅凉油爆香姜蒜
  • 5
    倒入蒜苔,彩椒,胡萝卜快速翻炒
  • 6
    加入木耳翻炒均匀,加生抽,糖调味
  • 7
    出锅加盐炒匀即可
  • 8
    成品图,来碗米饭一顿饭哦……

大火炒至,锁住营养!祝您开心!

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