蒸土豆胡萝卜千张

蒸土豆胡萝卜千张做法大全其他精彩内容

爱西维-美食菜谱网为您分享:蒸土豆胡萝卜千张做法大全、蒸土豆胡萝卜千张怎么做好吃,爱美食!我们一起分享美食食谱!

蒸土豆胡萝卜千张做法菜谱成品图
蒸土豆胡萝卜千张

美食菜谱心得:蒸一直是辅食最主要的烹调方式,也是最健康、营养保留最全面的一种烹调模式。


主料
  • 土豆150克
  • 胡萝卜50克
  • 千张20克

辅料
  • 面粉20克

  • 其他口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    食材:土豆 150克,胡萝卜 50克,千张 20克,面粉 20克
  • 2
    土豆擦丝,胡萝卜擦丝。>> 10个月以下宝宝可以擦成泥。
  • 3
    将多余的水分挤掉。如果不挤掉水,一会混合面粉后可以烙饼。
  • 4
    千张切丝,加入土豆、胡萝卜中搅拌,撒入面粉,使蔬菜均匀的粘上面粉。>>除了普通面粉,小米粉、全麦粉等等杂粮粉都可以。杂粮粉的营养更高。
  • 5
    上锅大火蒸10分钟出锅。
  • 6
    取出来,滴几滴芝麻油或核桃油会非常香糯。

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

蒸土豆胡萝卜千张的信息来自互联网,如有相关信息侵犯您个人信息,请联系删除,本文链接:http://acvcv.com/content219486/