爱西维-美食菜谱网为您分享:牡蛎金针菇蛋饼做法大全、牡蛎金针菇蛋饼怎么做好吃,爱美食!我们一起分享美食食谱!
牡蛎金针菇蛋饼做法菜谱成品图
美食菜谱心得:牡蛎,亦称海蛎子,是一种海产的贝类。牡蛎当中营养价值,富含蛋白,每100克中含蛋白质53克,脂肪21克。牡蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质,其中锌的含量为食物之冠。牡蛎肉富含糖原,可以改善心脏以及血液循环,减轻胰脏负担,富含牛磺酸,有解热抗炎的作用,能够增强机体的免疫功能,对老年人的钙磷代谢也有调节作用。牡蛎性甘咸平,归心肝经,对皮肤过敏者应该是禁食。
- 咸鲜口味
- 煎工艺
- 十分钟耗时
- 普通难度
- 1准备原材料新鲜先括的牡蛎、焯好水的金针菇、鸡蛋、香葱备用。
- 2鸡蛋打入容器中。
- 3鸡蛋打散放入金针菇拌匀放入生粉添加少许清水。
- 4撒上葱花放入盐和味精顺时针搅拌均匀。
- 5电饼档加热涂薄薄一层油倒入调匀的蛋糊均匀的摊开盖上盖子加热5分钟。
- 6打开摆入牡蛎再盖上盖子继续加热3分钟即可。
- 7牡蛎变色熟了打开锅盖的瞬间满屋飘香看着诱人的蛋饼好想吃上一口。
- 8鲜美可口的牡蛎金针菇蛋饼摆入容器中撒上红辣椒粒即美观又提味。
- 9牡蛎和金针菇的营养价值都非常高口感细腻鲜嫩。
- 10晚餐来一份这样的晚餐太棒了。
- 11好吃看得见有种停不下来的感觉。
- 12老人和孩子吃非常不错的佳品。
- 13也是宴客的拿手菜哦。
牡蛎,亦称海蛎子,是一种海产的贝类。牡蛎当中营养价值,富含蛋白,每100克中含蛋白质5.3克,脂肪2.1克。牡蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质,其中锌的含量为食物之冠。牡蛎肉富含糖原,可以改善心脏以及血液循环,减轻胰脏负担,富含牛磺酸,有解热抗炎的作用,能够增强机体的免疫功能,对老年人的钙磷代谢也有调节作用。牡蛎性甘咸平,归心肝经,对皮肤过敏者应该是禁食。
牡蛎金针菇蛋饼的信息来自互联网,如有相关信息侵犯您个人信息,请联系删除,本文链接:http://acvcv.com/content219361/
热门推荐
155 金针菇炒肉丝
188 芦笋金针菇
1732 金针菇煨日本豆腐
3109 凉拌黄瓜金针菇
3114 水豆豉拌金针菇
3788 酱爆牛肉金针菇
4316 肉丝金针菇
5257 培根金针菇卷
5512 金针菇牛肉卷
5543 凉拌金针菇
5870 番茄金针菇肉末汤
6420 肥牛金针菇
7180 白灼金针菇
8574 素炒金针菇
9131 金针菇炒肉
9368 金针菇炒牛肉
9789 金针菇拌黄瓜
10068 清炒金针菇
10232 鱼头金针菇汤、
10271 金针菇牛肉