牛奶桂花莲藕汁

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牛奶桂花莲藕汁做法菜谱成品图
牛奶桂花莲藕汁

美食菜谱心得:藕,又称莲藕,微甜而脆,可生吃也可当菜还可做为药用。生吃鲜藕能清热,解渴止呕,如将鲜藕榨汁,功效更好。藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。


主料
  • 鲜藕一节
  • 牛奶500克
  • 枫糖浆少许

辅料
  • 桂花适量

  • 甜味口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

  • 1
    把藕洗净切去两头。
  • 2
    用刨子刨去外皮。
  • 3
    然后切成丁。
  • 4
    放入破壁机搅拌杯中。
  • 5
    加入牛奶。
  • 6
    然后把搅拌杯按在破壁机上。
  • 7
    开启开关后选择热汤功能。
  • 8
    结束后打开盖子加入适量枫糖浆。
  • 9
    倒入碗中,上面撒上桂花即可。
  • 10
    温热暖胃的莲藕汁。

没有枫糖浆的话也可用白砂糖或蜂蜜,用量可根据自己的口味放。牛奶的量也可根据自己喜欢的浓稠度调整。

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