虾仁荷兰豆早餐饼

虾仁荷兰豆早餐饼做法大全其他精彩内容

爱西维-美食菜谱网为您分享:虾仁荷兰豆早餐饼做法大全、虾仁荷兰豆早餐饼怎么做好吃,爱美食!我们一起分享美食食谱!

虾仁荷兰豆早餐饼做法菜谱成品图
虾仁荷兰豆早餐饼

美食菜谱心得:天气越来越暖,早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨,看见孩子大口大口的吃掉,是一种生命中不可逆的幸福~如果有的妈妈上班族比较忙,没做过早餐,那么你连续做2个星期,往往会戒不掉哦。


主料
  • 基围虾9个
  • 荷兰豆30克
  • 黄椒1/3个
  • 洋葱1/4个
  • 鸡蛋3个

辅料
  • 纯牛奶50ml

  • 其他口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    食材:基围虾 9个,荷兰豆 30克,黄椒 1/3个,洋葱 1/4个,鸡蛋 3个,纯牛奶 50ml
  • 2
    基围虾去虾线去壳,洋葱切碎,黄椒切碎。>>虾仁没做处理,嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。
  • 3
    鸡蛋打散,加入纯牛奶搅拌均匀。
  • 4
    平底锅中倒入山茶油,放入洋葱炒香炒软。
  • 5
    加入基围虾煸炒,再放入黄椒和荷兰豆炒30秒。
  • 6
    材料铺铺匀,倒入鸡蛋牛奶液。
  • 7
    盖上锅盖,小火烘煮。鸡蛋表面凝固即可。
  • 8
    完成。

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

虾仁荷兰豆早餐饼的信息来自互联网,如有相关信息侵犯您个人信息,请联系删除,本文链接:http://acvcv.com/content219196/