蒜香捞汁西兰花

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蒜香捞汁西兰花做法菜谱成品图
蒜香捞汁西兰花

美食菜谱心得:清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌,快捷又美味,健康又养生。


主料
  • 西兰花300g

辅料
  • 大蒜适量
  • 料汁适量

  • 蒜香口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟
  • 2
    西兰花入锅焯水后捞出沥干水
  • 3
    大蒜去皮切碎
  • 4
    西兰花放到容器中,加大蒜碎
  • 5
    加捞汁
  • 6
    搅拌均匀即可享用

捞汁可以依据自己的口味调制。

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