咖喱苦荞米炒饭

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咖喱苦荞米炒饭做法菜谱成品图
咖喱苦荞米炒饭

美食菜谱心得:苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余、过剩脂肪,加速新陈代谢,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆积,巩固瘦身效果,一燃一阻,减肥事半功倍。


主料
  • 雁门清高苦荞香米适量
  • 大米适量
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 青菜适量
  • 红椒适量

辅料
  • 咖喱适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 适量

  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

  • 1
    雁门清高苦荞香米和大米1:4的比例混合
  • 2
    蒸米饭,蒸熟后晾一会;
  • 3
    胡萝卜、青菜、青红椒,洗净切丁,备用;
  • 4
    锅中放少许油,放入葱蒜炒香;
  • 5
    放入胡萝卜丁、青红椒丁,放入咖喱,加少量水,盖上锅盖焖几分钟,加入菜叶炒熟;
  • 6
    放入苦荞米,少许盐,继续翻炒均匀即可;
  • 7
    减肥快手咖喱苦荞米炒饭就完成啦!

雁门清高苦荞香米不仅营养丰富,还有其他食品无法可比的药用功能,并且还荣获国家有机地理标志保护,特别是高血压、糖尿病患者,常食用荞麦米有益于健康。苦荞米易熟,米粒金黄、具弹性,烹煮时满室生香,吃时口感颇佳,麦香浓郁,余香微闻。在大米中掺入一定数量的苦荞米,无论做干饭,还是做稀饭,其色泽淡黄,清香可口。可作为我们日常餐桌上的健康主食。

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