小米嫩玉米羹

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小米嫩玉米羹做法菜谱成品图
小米嫩玉米羹

美食菜谱心得:这甜羹全家人吃一顿不到2元钱,秋天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,皮肤也容易干燥,女人要常喝这甜羹,都是粗纤维,不用花大钱就能拥有水嫩肌肤,还能健脾和胃,强身健体。美肤其实真的不用花大钱,每天一碗小米嫩玉米羹,由内到外调理,拥有水嫩肌肤不是事儿。


主料
  • 小米50g
  • 熟嫩玉米1只

辅料
  • 枸杞子适量

  • 甜味口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

  • 1
    准备食材。
  • 2
    熟玉米1只,搓粒,挑出玉米须子,洗净。如果有煮玉米的汤汁最好,这汤汁很香甜,直接用来榨汁,不用加糖或者冰糖。
  • 3
    小米淘洗干净。
  • 4
    将淘洗干净的小米和玉米粒加入到豆浆机中,加入适量的水或者煮玉米的汤汁,最少要加入到最低水位,一家人吃可以加到最高水位,喜欢甜的可以加点白糖或者冰糖。
  • 5
    选择热饮区,五谷或者干/湿豆功能都可以,起动电源。
  • 6
    待豆浆机工作停止,小米玉米羹就榨好了。
  • 7
    原汁原味的香甜小米玉米羹出锅,枸杞子洗净洒在上边,因为是热饮,如果之前没加糖,喜欢特甜的还可以加糖。实际上已经很甜了,可以不加糖的。

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