轻食沙拉菜

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轻食沙拉菜做法菜谱成品图
轻食沙拉菜

美食菜谱心得:最近轻食这个词很流行,哈哈细想多半是萨拉菜,今天也再做下萨拉菜吧。今天加入新元素藜麦,健康食品呦。


主料
  • 生菜适量
  • 小洋葱3个
  • 小土豆2个
  • 金枪鱼适量
  • 藜麦2小把

辅料
  • 日式芝麻酱3勺
  • 少许

  • 原味口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    洋葱
  • 2
    切块
  • 3
    土豆
  • 4
    切丁焯熟
  • 5
    生菜切丝
  • 6
    生菜摆盘
  • 7
    藜麦煮熟
  • 8
    摆盘淋日式芝麻酱再加一点盐。

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